嚕哩貓的四季情歌

我是一名雙相情緒障礙症（俗稱躁鬱症）的病友，大約是兩年前才開始領身障卡，原本一直都只持有重病卡。關於我的發病經歷，可以參考：《憂鬱症/躁鬱症經驗談》、《2021年躁症紀錄》。

雖然一直以來都是病友身份，但我是到今天才看了CRPD委員會發佈的｢去機構化（包含緊急狀態）準則草案｣。完整的指導方針請按此；註釋大綱請按此。我必須坦白地說，我並不認同草案中的全部內容。雖然很可能政治不正確，但我想我應該算是有一點發言的權利吧？畢竟自己也是慢性精神障礙者，而慢性精障也符合身心障礙的身份（廢話，我都拿身障卡了）。我知道CRPD是為了全體身障者的福祉才訂立這些公約跟草案，但這真的是所有身心障礙者都認同的嗎？至少我身為其中一員，我就不完全認同。由於身心障礙還包括精障，而精障又有非常多的樣貌，每個人的病況跟處境都大不相同，又怎麼可能一體適用呢？更何況，也不能完全只考量病友的福祉啊，那家屬呢？病友以外的其他人呢？如果我們希望病友是可以被大眾接納的，那是不是也要把病友以外，其他人的福祉也考慮進去呢？

我確實不是一個很會讀書的人，也許我的邏輯跟識讀能力不算優異，也許有解讀錯誤的可能，但我還是必須把我所看到的、經驗到的，連同我的感想，都一併寫下來。

首先，我相信很多身心病友，都曾有過不滿意、不舒服的治療或住院經歷，我自己當然也有過難堪的處境，或是治療效果不彰的時候，不然我那本來沒有任何宗教信仰的父母，也不會曾一度想盡辦法讓我嘗試正規醫療以外的方式。但以我的住院經驗，還真沒有遇過讓我覺得非常不妥的對待或處置。我曾住過的醫院包括：民生醫院清心小憩、奇美醫院、成大醫院，其中緊急情況大多是在成大醫院做處理（成大精神科住院只有急性病房）。這幾間病院，我都覺得不錯，各有優缺點，但對於需要住院的我而言，整體來說是有幫助的。而且如果不是因為我對清心小憩的印象非常好，日後恐怕也不會想到要成立線上病友支持團體。當然我也聽過有病友住院時慘遭不當的對待，或是看到令人無所適從的情景，但並不是所有病房都有不人道的狀況。

我自己在躁狂急性發作時，有被約束、打針過，但我當然明白醫院為何要有這樣的處置。當時我已經完全失去理性，性格跟原本的自己大相逕庭，而當救護人員壓制我、約束我時，外表上貌似強力壓迫，但我記得很清楚－－他們其實動作是很小心，甚至可說是蠻輕柔的，並不會讓我覺得不舒服。住院期間我也有被關進保護室過，但我並不會怨恨遭到如此待遇，因為我知道自己會進入保護室，都是有合理原因的，並不是醫護人員故意要虐待我、打擊我。

不同的醫院，在細節上的處置不同，會給病友大不相同的體驗。比如我在成大住院時，如果半夜睡不著，病友是被允許可以在大廳畫畫，直到疲累想睡為止。但有聽過其他病友在別的醫院，半夜若不睡覺，就會被催促或強制打針。

為什麼我要說這些呢？我想表達的是，每個人的經歷跟體會都不同，更別說精神疾病有那麼多種，不同人對於經驗的解讀當然也會不一樣。我並不認為我的住院經歷是不好的，事實上也有其他病友覺得住院期間能密集、即時調藥對於控制病情很有幫助。所以住院到底是好還是不好，因人而異，也會因院所的處置不同而有所差異。

我們家有一個收納專家：我老爸，他都用最簡便、不需要花什麼錢的素材。
食品或物件附的箱子、盒子，有用就留著用，收納箱也是反覆利用。
需要多的收納空間時，就來個斷捨離。
他本是學者，退休後因為研究方向改變，就把近七成的書回收淨空，毫無戀棧。

承上一篇《腦洞大開：神秘的躁鬱症（二）－躁期的特異功能、預知、超感知覺能力》

這些症狀的紀錄，是我躁症期間，用手機的LINE KEEP把自己的感覺記下來；當初就有蠻強的動機，希望能完整紀錄，以便讓人們更了解躁症的樣貌。復原之後又過了一年的心情沈澱，才把這些寫下。

一般在網路上可以查到的躁鬱症躁期說明，比較偏向臨床上能夠觀察到的狀況，而我列舉在這邊的，是我處於躁期時，自己切身的感受。

我把這篇同步發在PTT的NewAge板，而非精神疾病板，原因是好發族群蠻多會接觸靈性事物。我自己就有好幾位朋友是同時有精神疾病，又有接觸新時代的。

若將這些狀況，跟網路上所謂的「靈性覺醒徵兆」，不管是十三個還是五十一個徵兆，對照之下，裡面的說明跟躁症症狀還真的有些重疊。躁鬱症的發作往往也跟生活巨變有關，且病情本身也會造成病識感降低，老實說真的很難分辨究竟是發病了還是靈性覺醒了。但我並不是說靈性覺醒等於躁症發作，而是當你的狀況與網頁所述看起來很雷同，也請務必對照一下我所列舉的躁症症狀，尤其本身若有憂鬱症病史，就要更加警覺。

至於這種情況要不要服藥？我的建議是，如果本身體質會轉躁狂，那當然是要服藥。我也不是一開始生病就有躁狂，19歲重度憂鬱症發病後，直到25歲才開始出現躁狂，並在同年用對藥物之後病情就控制住了。爾後的18年間，也就只有去年因故停藥一週才復發。

本來很擔心自己這樣躁鬱症復發會傷到腦袋，還好後來心理師幫我做過魏氏成人智力測驗，成績還算可以，真的是萬幸。

接續《腦洞大開：神秘的躁鬱症（一）－靛藍小孩vs靛藍阿姨？！》一文。

當我在疾病發作時，看到那些關於靛藍小孩的說明，會非常有共鳴，除了一些一廂情願的感同身受之外，還有一個特殊的原因是：躁期確實會有一些異於常人的感應能力。

這種所謂的ESP超感官知覺、心靈感應、直覺、第六感，甚至預知能力，在躁期會特別強烈，而這部份並不是我自己這樣想而已。我的門診醫師跟住院醫師都告訴我：「臨床上躁症確實是會有這樣的情況。」我因為擔心自己誤解他們的意思，還確認了幾次，他們都回答是真的有。

我是在被診斷出躁鬱症，並接受了十多年的治療之後，才聽到醫師這樣的說法。

我們在網路上所能查到的躁鬱症資料中，醫師只會寫說這都是病人的妄想。但這單純只是幻覺嗎？老實說我並不這樣認為。我自己在病中的體驗，雖然有些很超現實，但並不代表這些事情未曾發生。

我有另一位在美國頂尖公司工作的躁鬱症朋友，就提過她在校成績之所以會非常好，有一部份原因是因為她躁症時，光看到試題題目，連答案選項都不用看，就知道要選哪個。玩魔獸可以玩到世界排行很前面，也是因為她可以預知怪獸下一步要往哪裡跑（我曾認識另一個台大法律高材生，躁期發作時也是類似的狀況，魔獸排名都很前面）。她也提到自己在工作面試的考試時，不用等考官講完題目，她就可以回答出來。她本來也就是一個絕頂聰明之人，躁症時能力更是飆升。但是鬱期上身的時候，又會撐得非常非常辛苦。

至於這種預知能力，能去買彩券、報明牌嗎？我自己發病時是沒試過，大概也沒有精神科醫師會拿病友做ESP相關的實驗。

去年一整年很常練鋼筆字，也寫了幾篇心得，還開了一個練字作品的IG。

今年發生了不少事，除了大病一場外，也因為重新適應藥物，手無法控制地顫抖，導致有好幾個月沒法好好寫字。最近手已經比較沒那麼抖了，想說再來練字吧！在此也把自己的一些收納方式，整理出來給讀者們參考。

首先是鋼筆的收納。關於鋼筆，我想大家應該都有個共識，就是平常沒在使用的鋼筆，要洗好收起來，以免陳墨卡著，久了對鋼筆不太好。所以鋼筆收納可以分成兩組，一組是平常有在使用的，一組是沒在用，收納起來的。

我目前有在使用的鋼筆不多，為避免佔用桌面空間，就個別裝進收納袋中，用頭朝上的方式，放進3M收納架裡，貼在桌面左手邊木架上。雖然是懸空的，但其實底部跟桌面只有相隔約17公分，下方還有收納幾本B6大小的筆記本、練字紙。

其他洗過的鋼筆，就收進鋼筆收納盒中。我是跟蝦皮上的台灣木盒製造廠「英景企業」訂購的，畢竟這些鋼筆對我個人而言頗珍貴，都是在自己生命裡一段重要的時光買的，還是要給他們準備一個漂亮的家好好珍藏。

我本身是長期服用精神科藥物的躁鬱症病友，現年36歲。17年前，在我19歲的時候，曾創立一個憂鬱症關懷家族，還邀集家族成員共同編寫了一本書。當年我義無反顧地投入憂鬱症關懷工作，甚至說動了一位議員，促成憂鬱症關懷協會的創立。

生於一個完全沒有宗教信仰，沒有拜佛、設置祭壇的家庭，父母原本都是走科學路線的。父親尤其頑固，要他相信這些，簡直比登天還難。直到我重鬱症發作，才開啟他們與佛學的接觸。儘管如此，我們家與信仰的繫伴仍舊不高，信與不信也不是人生的重點。只能說因著這樣特殊的因緣，才會偶爾參與某間廟宇的相關活動。

我自己則是在重鬱症後，有慢慢接觸一些新時代、靈學相關的事物。之所以會接觸，只是因為我當時的精神科醫師，把我介紹給一位靈媒。那位靈媒所講的內容，有講中我的一樁心事（但不是完全吻合）。我是在那時，才比較肯定世界上有看不到的「靈」存在。一知半解的狀況下，也不打算盡信。透過當時的經歷，認識了幾位台灣靈學研究的頭號人物。不過，因為對他們有一些思想或做法上的不認同，所以沒有持續關注下去，只剩新時代思想給我比較正向的感覺，因此還多多少少有碰一些。25歲那年，我躁症爆發，一些古里古怪的念頭跟作為，讓我事後感到非常丟臉。又因為我有一位好友，比我更深入新時代的研究，就在我發作之前沒多久，她也發作思覺失調症。另外也有認識其他接觸新時代的朋友罹患躁鬱症，因此我把這一切怪到新時代上頭，此後的10年都不再接觸這塊領域。

今年4月初，有些私人因素，壓力過大，動了自毀的念頭。當時有先服用緊急備用藥（這是病友在出現自殺意念時，可以服用以壓制這種念頭的配方），沒想到這款新配方的備用藥不適合我，反而加深了衝動。就像喝了酒一般，竟然把手邊的藥物一股腦兒地吞了。

我被送往急救，大量的精神科藥物造成橫紋肌溶解症，先生還收到我的病危通知單。隨後在內科住院一個禮拜，期間躁症又開始發作。由於多年來對這個病已經有一定程度的認識，我非常清楚躁症上身了，多次提醒內科醫師必須開藥給我，不知何故，得到的回應是精神科那邊不允許。連續五天沒有睡覺的情況下，在第六天的晚上，終於理智斷線，出現人生第一次（我想也是最後一次）的殺人意念。這個念頭非常可怕，我自己也嚇壞了。還好室友一直在旁邊陪伴，我也用盡全力，試圖把念頭壓下來，將手邊原本要打發時間用的水彩紙，一張一張地撕毀，藉此分散注意力。所幸醫師即時把精神科藥送到手，我趕快吞服，幾分鐘後便癱軟在地。

後來我的精神科主治醫師有去調查這件事，發現當時精神科住院醫師有叮囑內科要開藥給我，都有紀錄，但內科完全忽視。忽視的原因很簡單：他們覺得我很溫和、友善，跟他們想像的精神科病人完全不同。我住內科時的CPK數值，每天都下降很多，復原狀況良好，以我當時的狀態，是可以服用精神科藥物的。我很感謝內科把我治好，只是他們對其他科別了解太少，沒有意會到我是真的需要服藥。

這次事件導致我的婚姻破滅，丈夫帶著孩子離開我，我們在九月簽下離婚協議書，無條件地把孩子歸給他。我知道現實考量下，我真的沒辦法做到丈夫的期望，也可以理解他們無法放心讓我與孩子單獨相處。就算我之前為這孩子付出再多的心力，也挽回不了這場局面。

本人至2021年，已有十七年的精神科就醫經驗（請參考：《憂鬱症/躁鬱症經驗談》），關於這個問題，卻是時至今日才知道。若不是我的醫師願意跟我吐實，不然我大概會一直不明究理吧。

以前，我跟其他身心症病友一樣，都會納悶為什麼絕大多數的精神科醫師，願意花在聽診的時間那麼少？是不是他們對我們沒耐性？開的藥物副作用這麼強，我到底還要不要繼續吃？想看心理師又無法負擔昂貴的費用，怎麼辦？

我跟現在的這位精神科醫師，是在我懷孕後才結識的。言談過程中，剛好有聊到「為什麼醫師大多只看10~15分鐘」這件事。另外，也因為我17年前在網路上創立身心症關懷團體，從奇摩家族時代就已經創過一個，後來又在臉書社團創立一個，所以有一些身心病友的人脈可以了解跟詢問。

以下是我對身心症病友/精神科醫師及心理師這三方的了解：

身心症病友：剛開始發作時，無論是急症或輕症，都是很難受的。每個人初始發作的時間不同，蠻多是求學時期就開始發作。發作原因可能來自環境，包括跟家人相處的問題、課業壓力、同儕壓力、受霸凌，或是有更嚴重的創傷，如身邊的人自殺、自身受到暴力威脅，甚至被強暴等。也有的是遺傳因素影響，即便沒有特殊壓力或創傷也會發作。

發作期間，重症患者會很難在診間，言語表述自己的狀況，因為發作當下，腦部會像當機那樣，講不出什麼話來。精神科醫師不會通靈，又沒有任何儀器可以檢測，當然只能就外觀或陳述作一個初步的評估。家屬不一定在場，就算在場，若該家屬未曾得過身心症，對病友的理解不夠充分，甚至本來就是病友的壓力源，代為發言恐怕也只會越幫越忙。

當他們進了診間之後，發現醫師只用了10~15分鐘就把他們打發，自然會心生不滿。想想，這畢竟是「身心症」，不是感冒、不是腹瀉，醫師沒有深入探詢，怎麼有辦法突破病友心防，獲知他們最真實的痛苦呢？在病友的眼裡，若這位醫師又剛好長得不太親切，藥物副作用又這麼強烈（請參看：《去看精神科/找心理師的標準》），會讓病人對身心科失去信任，進而影響就醫意願。

故事是這樣的。

因為地球快要不行了，
各種的毒害、髒亂、垃圾、人口過多.....
地球向菩薩、天使、高靈等提出請求，
「拜託救救我....」她說。

佛教的菩薩空間是無量無盡，
可以自由穿梭各個空間，

我本身是領有重病卡跟身障卡的躁鬱症病友，
我自認在病友當中算是非常幸運的，
一路以來的治療都有人陪伴，也不愁沒錢看病。
持續服藥十多年，至今過著外觀與一般人相差無幾的生活。

我想以一個慢性精神疾患者的角度，
寫下《小丑》的觀影心得。
先說，我看完這部片真的心情不太美麗，