嚕哩貓的四季情歌

※ 原文標題為《躁鬱症經驗談》。作者本身是躁鬱症過來人，經歷過重度憂鬱、中度憂鬱、輕躁、重躁，各階段皆有詳細描述，故更名為《憂鬱症/躁鬱症經驗談》。
※ 有任何問題、或想談心，歡迎來信：fqzhang924@gmail.com

憂鬱症/躁鬱症經驗談（二）：重鬱來襲
Sun Jan 23 2011 
春節我哥回南部住了幾天，他知道我情況不對，跟我說我應該是患了憂鬱症。那是我第一次聽到憂鬱症這個名詞，猛然想起梵谷有躁鬱症，所以應該也有憂鬱症這種病才對。我上網查了資料，發現憂鬱症的特徵，我竟然有十之八九符合，那是我幾個月來第一次感到興奮，覺得這可以對症下藥，於是迅速將資料列印出來，遞給爸爸看，卻換來一句「你這不是病！你只是草莓族」的責罵。這樣的說法讓我感到既憤怒又無助，只覺得沒人能幫得了我。

憂鬱症/躁鬱症經驗談（三）：身心之苦
Wed Jan 26 2011

憂鬱症/躁鬱症經驗談（四）：清心小憩
Wed Jan 2011

憂鬱症/躁鬱症經驗談（五）：自助
Fri Jan 28 2011
接下來一年多的時間都在家中休養。中間雖曾試著復學，但沒多久就打退堂鼓，除非唸南部的學校，不然父母很難安心，所以中間有很長一段時日都是在家中度過。
媽媽平常要工作，家中就只有我跟爸爸。雖然有人陪伴，心中的焦慮卻未曾衰減，我們常常是「相對兩無言，唯有淚千行」，爸爸是個寡言的人，而我也從活潑變得沉默，兩個人在家，一整天竟沒幾句話可講。

憂鬱症/躁鬱症經驗談（六）：人助 <專業治療>
Tue Feb 1 2011

憂鬱症/躁鬱症經驗談（七）：天助
Thu Feb 3 2011
第一次接觸「天助」，是在高雄住院的那段時間遇到的。一個偶然的機緣下，和靈媒碰了面，那段談話是不收費的，前後約花了一個多小時的時間。她才剛看到我，就低頭作沉思貌，然後脫口說出一件我從沒告訴別人的事。我挺震驚的，也就是從那時候開始，我相信有另一個世界存在。不管那是什麼，總之似乎是有某種靈體，透過某種方式，把我沒對別人說過的事情跟她說。
她用前世今生的故事，解釋那件困擾我的事情是從何而來，其實後來想想，這故事跟我為何發病一點關係也沒有，但因為她對我十分親切，所以聽聽當個參考也好，也算是滿足了我一點好奇心。然而我個人是覺得沒有太大的實質助益，一開始確實有激勵效果，但沒多久就又被負面念頭打敗了。

憂鬱症/躁鬱症經驗談（八）：最後一役 <躁症略述>
Sun Feb 6 2011
開始服用奇美張醫師開的藥物後，過了半年，便依照神明的指示逐漸停藥，又過了一年半，才把藥物全部停掉。這中間經歷了一次轉學，進入第三所學校，也就是現在的學校。

憂鬱症/躁鬱症經驗談（九）：康復之路
Fri Feb 11 2011