嚕哩貓的四季情歌

下面這些礦石，除了第一顆外，其餘都是別人送的，

多半都很小顆，平常就是收起來，偶爾想到才拿出來看看。

有幾個裝在小盒子裡的礦物，是一位已經失聯的朋友送的，

當時他還把礦物的名稱及出產地，作成小標籤貼在盒裡，真的很有心！

台灣產的那顆水晶是跟他去枋山撿的。

不知名的礦石還請幫忙看看是什麼名字喔！謝謝～

藍光月光石是某天在安平買到的，一看到就愛不釋手，馬上敗下來～
戴在身上就有很明顯的藍光，頂部帶有一點彩虹，
平常出席宴會時配戴也很出色:)

黃光月光石是在淳貿買的，剛好墜子在打六折的優惠，
在淳貿比較少見到我滿意的設計，但這款簡單大方，我很喜歡。
美麗的貓眼光芒很難拍攝，但實際觀看很明顯，有被光射到的感覺。
其顏色很像是農曆十五高掛夜空的月亮，又圓又亮。

《樹與花》

水彩，2012

第三天的行程，是從巴亭廣場開始參觀，再到胡志明陵寢、主席府、胡志明故居，最後到了文廟，並住進下龍灣的飯店。巴亭廣場位於河內市中央，政府辦公機關就設在這裡。排隊參觀胡志明陵寢時，還真有點身處共產國家權威統治的感覺。任何有可能惹麻煩的物品都不能帶，包括水和零食通通都要「繳械」。當然內部是非常莊嚴的，不能聊天吵鬧，在這樣的氣氛底下，自己也嚴肅了起來。有時導遊會遇到公安找渣，氣歸氣，也實在不能怎樣。我們甚至還被公安攔車過，導遊得給對方一點小費才讓我們走（據說特別愛攔遊覽車）。但除此之外，我覺得當地也有很好的文化，比如人們喜歡買花回家插，所以沿街很常看到開花店，好有雅興！她們的女人也打扮得跟台灣女人沒差太多，也許跟不上所謂的日韓潮流，但也是打扮得漂漂亮亮的。

 ＃1  巴亭廣場上，開心的母女

＃2  據說我小時候也是被這樣牽著

第二天來到了寧平省，欣賞寧平碧洞的秀麗風光，並到陸龍灣三谷湖遊船。越南的鄉村景色純樸又不失典雅；給法國殖民過的關係，多半都西式建築，房舍顏色豐富、裝潢可愛，看了真教人羨慕啊～據導遊說，一百萬台幣可以買下一棟。哇，那還挺划算的耶！

＃1  淡藍色的夢幻小屋

＃2  這個顏色比較特別一點

2月份去越南旅遊，到現在都還沒寫出旅遊心得…本來有寫一篇，因為懶得繼續寫，結果就停擺了囧。終於把這件事想起來，既然想到了就寫下去吧！

其實那幾天並沒有玩得十分痛快，跟著旅行團，難免行程匆促。不過，出國感受不同文化的魅力，那種新鮮感是不管哪種旅行方式都多少可以達到的。

第一天先到了河內，下榻Crowne Plaza West Hanoi旅館。即使是北越，五星級旅館還是很豪華，並沒有共產國家落後的感覺。市區看起來滿先進的，除了街道塵土比較多以外，就外觀上並沒有跟台南相距很大，有很多漂亮的古蹟、機車很多、路上攤販跟人群擠成一塊（我只能以一個台南人的角度來比較…跟台北比還是有點落差）。

 ＃1  出發囉！

馬賽像臨摹練習

鉛筆  2011

2006年7月18日，我第一次接觸催眠。

從小我就對針頭有極大的恐懼，或許是幼稚園打太多次，打到都怕了吧！但嚴重的暈針現象是高中才出現的。那天，所有學生集中在禮堂抽血，我非常緊張，針頭準備打下去的那刻，感覺比什麼都害怕。我就是覺得那根細細長長的針會讓我非常非常痛，就算深呼吸，也完全無法減緩打針帶來的痛楚。打完後，沒幾分鐘，我就失去意識。等我醒來，發現所有人都圍住我，一臉擔憂的模樣，我才知道自己暈倒了。這時頭還隱隱作痛，同學說我哪裡不倒，竟然倒在垃圾桶裡！想來還挺有趣的。

後來，只要是會插進我體內的針頭，都能讓我昏倒。一次，在西門町街頭穿耳洞，我就在大庭廣眾下昏倒了。另一次為了治落枕去中醫針灸，扎了兩針，倒了兩次。終於在因緣際會下，知道有催眠這種方法。剛開始並非為了治暈針而去催眠，只是「順便」治看看，沒想到暈針治好了，但原本要處理的身心症，可能因為催眠師使用我不大信任的前世療法而失效。

催眠並非睡著，相反地，是完完全全醒著，而且因為非常專心，整個治療過程都會記得很清楚。回到家後，我就把當時催眠的過程紀錄下來：

2006.7.18

(到催眠師指定的地址。這是她的住家，同時也是工作室。她和她的老公住在一起。門口大廳有座神壇，牆上掛著水墨畫，還有一張道教的陰陽圖。到處擺設著奇石古木、黃色水晶球。有幾張關於這個工作室的資料貼在牆上，其中包括催眠的效用、經絡圖及氣脈療法的介紹。經過一條約五公尺的走廊，催眠師領著我和爸媽到一間小房間。這個小房間內有一張雙人座沙發，隔著一座大型木雕擺件的是類似推拿用的躺床。我注意到鏡臺上散亂的擺著類似精油及按摩油的物品、面紙、毛巾以及幾支按摩頭皮用的棒子。)

臨摹練習

鉛筆  2012

不知不覺，已經在畫室學了約八個月的時間。跟著老師學習，獲益良多，也因著繪畫技巧進步，增加了不少信心。很多時候，我會無法控制運筆的力道和排線；老師說，手是自己的，要靠自己的力量去得到好的效果。這句話雖然聽起來是人人皆知的道理，但實際製作時，還是經常忘記控筆不順不見得是練習不夠，有時也是因為畫得疲乏，因此畫面開始變得粗糙。老師很重視「休息」，強制規定小朋友每畫一個半小時要休息十五分鐘。他曾告訴我，他自己在畫的時候，是每二十分鐘休息一次，才能在畫的時候保持高度專注。

很多觀念是在畫室學習時改變的。比如，過去以為要讓畫技進步，就得從基礎不斷練習；他則表示，已經有一定程度的學生，必須視情況早點進入進階課程，再去練基本功只會把進度拖慢。我很幸運、也很榮幸能被老師視作表現良好的學生，以前雖沒有正式學畫，也沒唸過美術班，但他還是把我的進度不斷往前推，我也一直很順利地學下去。

昨天在網路上跟老師聊到，我不大會分辨繪畫的好壞。他說，他剛學喝咖啡時，也不懂咖啡的好壞，這些都慢慢來。我常常沒自信、想很多，他不斷提醒我要放鬆，畫得不好再改就好了。從小我畫壞就很愛整個撕掉，他則不只一次告訴我擦掉重畫，不要浪費時間全部重來。老師是個講話很誠懇、又不會很直接的人，有時他想表達直接的想法，卻常常用超級委婉的方式，讓我聽了都忍不住在心底偷笑，覺得他真的很可愛。很高興有緣做他的學生，希望能再接再厲，不負老師的期望。

※ 原文標題為《躁鬱症經驗談》。作者本身是躁鬱症過來人，經歷過重度憂鬱、中度憂鬱、輕躁、重躁，各階段皆有詳細描述，故更名為《憂鬱症/躁鬱症經驗談》。

※ 有任何問題、或想談心，歡迎來信：fqzhang924@gmail.com

憂鬱症/躁鬱症經驗談（一）：前兆

Sat Jan 22 2011

從上次病情好轉至今，已經超過半年都蠻穩定的了，上台北唸大學後，突然發病，算有六年的時間都在起起伏伏的狀態。跟我同年紀的好友們，不是在工作、就是在唸研究所，而我則因為發病，好幾次休學、轉學，所以才唸到大學三年級。幸運的是，我們家的經濟狀況允許我繼續就學，雖然之前的學校無法畢業，但總有學到東西。 

今天，我可以在Prozac板po文，對我而言已經算是一種奇蹟了。過去我所面對的，不是「面臨死亡」的恐懼，而是「選擇死亡」的恐懼。我曾經選擇死亡，向死神招手，但最後祂沒有帶走我。我很感謝祂沒有帶走我，否則我就永遠不會相信這種病有痊癒的時候。我也不會帶著希望、不會相信我還能回到從前的自己。