嚕哩貓的四季情歌

2) 關於重鬱症的「失能」

中譯編輯 Anne / TEEPR趣味新聞

為什麼說重度憂鬱症會導致「失能」？

以我個人當初生病時的狀況而言，可以說是沒有力氣做任何事的。全身都非常疲乏，好像在深海中行走一般。這不是因為懶，而是真切的疲乏感，不是說去外面多走動就能改善的。

所謂的疲累，具體而言會有哪些現象呢？

該起床的那刻，睜開眼睛。無論睡了多久依然感到困頓。勉強起身後，扶著牆壁走進浴室，卻沒力氣用正常程序洗臉。

一般女生的臉部清潔，很多都類似這樣－－動作俐落地將臉部打溼、使用洗面乳前先起泡、輕柔地搓揉臉部、T字部位加強一下、用水沖淨、拿毛巾把臉拭乾、上保養品、擦防曬…。

凡此種種，都不大可能在重鬱症時完成。如果辦得到，就有兩種可能：1. 這個人並非處在重度憂鬱症狀態，或： 2. 此人有極大的抗壓性及自我要求，即使已經到了非常痛苦的地步，還要勉強完成這些動作。

至於我，進了浴室，然後呢？看著自己憔悴的樣子，眉頭深瑣，頭髮亂糟糟，卻完全沒有打理的力氣。因為無力做上述那些一般女生覺得很普通、對病友而言卻是複雜而瑣碎的工作，因此只能拿一塊小方巾，沾點水，往臉上抹一抹，結束。 

所謂「做點事」究竟有多困難，上述是個例子，但這只是諸多活動的其中之一而已。

一天的考驗又開始了。拖著沈重的身軀來到客廳，坐在沙發上，繼續掉淚。這個掉淚的現象，是從早上起床開始，斷斷續續地，直到入夜上床睡覺。

一個重鬱症的人，是沒辦法控制自己掉淚的。這不單純是因為他們想不開，而是這樣的病確實會使人難以控制情緒。不管換作是誰，要強忍淚水外出行動，都是非常困難的事情。儘管每個病友身心狀況不同，對一些人來說外出活動並非毫無幫助，但要求重鬱症患者管理好自己的心情，勉強起身做事，那就像要求患有急性腸胃炎的病人去坐雲霄飛車、患有紅斑性狼瘡的病友去曬太陽一樣，是不合理的。

如果那天我被勉強帶出門吃飯，會是如下狀況：

首先，我得用極大的勇氣突破心理障礙，即使苦著一張臉也得出門。費力地更衣、穿鞋後，在旁人攙扶下，好不容易到了餐廳。我必須忍受外界喧嘩、想辦法對其他人愉悅的情緒視而不見、承受自己羨慕別人正常生活的痛苦，更甚者又要假裝這一切是可以令我開心起來的。

拿起菜單，忍不住又掉淚了。一方面是因為看不大懂菜單上寫的意思是什麼（疾病造成腦袋昏鈍），一方面又想起自己曾經多麼喜歡美食、現在卻一點興趣也沒有。不知為何會這樣、也不知何時能好轉。

其後的每一口咀嚼，都嚐不到任何滋味，只覺得有東西放在嘴巴裡，嚼一嚼，經過咽喉、進入腸胃。再怎麼美味的食物大概也就這樣，單純只為了延續生命而吃，無法帶來一絲快樂。

何以很多患者寧可死了，也不願如此活著？假如原本就因為環境轉變而造成心因性的憂鬱症也還比較能理解，但有些人是沒有特別理由、明明不該得病卻得病，然後在眾多不被理解的聲音下還要繼續承受著…。

罹患此病而有自殘行為或自殺念頭者，心態上絕不是懦弱、不夠堅強、抗壓性低。完全相反。如果可以理解我所說的這些，就知道病友們時時刻刻都是極度努力地用意志力對抗死神的，只是有時還是會想放棄罷了。尤其在聽到一些人不去理解、又冷言冷語地嘲弄時，會加倍感到孤獨、乏力，巴不得離開這個世界才好。

無論是什麼原因造成，假如已經到重鬱症的地步，就絕不是三言兩語的安慰可以好轉，也不是期待病人自己去幹什麼就有幫助。你會叫一個癱瘓的人自己翻身嗎？如果不會，那請試著體會一下重鬱症的感受。叫重鬱症患者想開，不就跟要求癱瘓者自己翻身，是同一個意思嗎？

希望這些敘述，能讓未曾得過病的人們，對此病、以及患者身處的痛苦，有多一點的了解。

 

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